Der Sommer steht vor der Tür – und damit auch viele Eventmoderationen, Live-Momente und spannende Einsätze auf kleinen und großen Bühnen. Für mich beginnt die Vorbereitung auf solche Veranstaltungen nicht erst kurz vor dem Auftritt, sondern viele Wochen im Voraus. Denn wenn ich auf der Bühne stehe, möchte ich nicht nur präsent, sondern in meiner vollen Kraft sein.
Dafür habe ich über die letzten Jahre fünf ganz persönliche Tools für mich entwickelt, auf die ich mich immer wieder verlasse:
Gesundheit im Fokus
Klingt simpel, ist aber die Grundlage für alles: Ohne Stimme keine Moderation. Ohne Energie kein Strahlen auf der Bühne. Gerade im Sommer achte ich bewusst auf ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und mentale Auszeiten. Denn: Wer performen will, muss regenerieren.
Inhaltliche Vorbereitung
Jede Veranstaltung ist anders – und deshalb auch jedes Briefing, jede Dramaturgie. Je besser ich das Thema, die Gäste, den Ablauf und das Ziel der Veranstaltung verstehe, desto sicherer fühle ich mich. Und genau diese Sicherheit spürt später auch das Publikum.
Energie tanken durch die richtigen Menschen
Ein gutes Umfeld gibt Kraft. Ich achte deshalb ganz bewusst darauf, dass ich auch während intensiver Arbeitsphasen Menschen um mich habe, die mir guttun – und Projekte, die mir Spaß machen. Sie sind mein innerer Akku.
Die Wetter-App: Mein Sommer-Standard
Gerade bei Outdoor-Events kann das Wetter zum Spielverderber werden – oder auch nicht, wenn man vorbereitet ist. Ich checke regelmäßig die Wetterlage, plane Alternativen und habe auch das passende Bühnen-Outfit auf Lager.
Mentale & körperliche Fitness
Eine Bühne bedeutet Präsenz – oft über mehrere Stunden. Deshalb gehört für mich neben Sport auch eine mentale Vorbereitung dazu: Visualisieren, Fokussieren, Energie aufbauen. Damit ich, egal wie groß oder klein das Event ist, bereit bin, mein Bestes zu geben.
Fazit: Vorbereitung ist für mich kein starres Abarbeiten, sondern ein bewusstes Eintauchen in jedes Event.
Mit Neugier, Herz – und diesen fünf Tools als zuverlässige Begleiter.